時間を短縮するための迅速で簡単な方法

おそらく、あなたは仕事で特に困難な一日を過ごしたことがありますが、それは単に消えることはありません。

おそらくそれは、就職の面接または間もなく行われると予想される他の重要な発表の結果を待っています。

必要な場所にたどり着くことができるように、できるだけ早く時間を過ごすだけでよい場合もあります。

問題は、どうすれば時間を速くすることができるかということです。

時計を片付けて、時間を数えるのをやめます

時間を短縮する

時間の経過を早めるための最良の方法は、時間に注意を払うのをやめ、代わりにあなたのエネルギーを何か他のものに注ぐことです。

あなたは自分の仕事だけに集中することによって、あなた自身を映画に夢中にさせることによって、あるいはあなたの目の前にあるものをただ通り抜けることによってこれをするかもしれません。

何もすることがない場合は、何かすることを探してください。

目の前に緊急なものがない場合は、サイドプロジェクトに取り組みます。

新しい活動を始めるか、あなたの心とあなたの時間を占めるために新しいスキルを学びましょう。

覚えておくべき最も重要なことは、その時を見ないようにすることです。もっと時間をかけて見ると、時間がかかっているような気がします。

時計を見つめて時間を無駄にしないでください—代わりに何かをしてください!

1日を管理しやすいチャンクに分割します。

1日、1時間、または1分でさえ、それが永遠に続くように見えるかもしれません。

ただし、時間を管理可能なチャンクに分割すると、期間全体の経過を早めることができます。

時間を最大で5分または10分間隔に整理します。数ブロックは低速で作業し、次の数ブロックはより集中したペースに切り替えます。

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集中的な注意は、時間を急速に飛ばします。

あなたが取り組んでいる主題があまり興味をそそられないか挑戦的でないならば、長い時間あなたの注意を保つのは難しいかもしれません

集中力を補充するために、あなたはあなたの心がさまようかもしれないリラックスした期間をあなた自身に与える必要があります。

良い本で迷子になる

時間を短縮する

あなたが最後に本を読んで、そのページに本当に没頭した時のことを思い出すのは難しいです。

テレビの発明以来、本を読む習慣は衰えてきており、この傾向は私たちがデジタル時代に入るまで続くでしょう。

ストリーミング、デジタルライティング、デジタルアート、高速アクセスビデオにより、人々の読書への関心はさらに高まっています。

あなたの電子機器から休憩を取り、良い本に集中することは、単に時間を過ごすことよりも多くの利点があります。

あなたが読むとき、あなたはあなたの人生と集中力を改善し、あなたが学びそして理解するのを助け、あなたの語彙を広げ、そしてストレスを和らげるのを助けるあなたの脳の領域を行使します。

作業中に音楽、ビデオ、またはポッドキャストを聞く

時間を短縮する

オーディオを使用すると、集中力や精神的なエネルギーをあまり必要としないタスクを完了するのに役立ちます。

掃除をしたり、家事をしたり、明るい音楽を聴いたりするときは、音楽にエネルギーを与えることで、プロセスがはるかに楽しくなります。

勉強や宿題をしている間、器楽を聴くことは、外部の聞こえる気を散らすものを排除するので、集中して集中するのに役立ちます。

彼らは通勤中や家の掃除などの無意識の仕事をしながら時間をつぶすための優れた方法になります。

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気を散らすことで、ゾーンアウトして目前のタスクに集中できるため、作業が簡単になり、時間が早く経過します。

生産的な環境を作る

生産性を感じていない場合は、環境内の何かが原因である可能性があります。

あなたの周りの環境を変えることはあなたの家具を再配置するか、より刺激的な電球を購入するのと同じくらい簡単です。机の上に何か気を散らすものはありますか?彼らは迷惑です!

定期的にルーチンを変更する

ルーチンを変更することは、作業にかかる時間が短縮されたように見せるための優れた方法です。

可能であれば、散歩に出て新鮮な空気を手に入れるか、1杯飲むのではなく、コーヒーを1杯作って、目を覚まし続けるための追加のブーストを手に入れましょう。何か新しいことを試すことは、物事が繰り返されすぎないようにするのに役立ちます。

仕事が最もエキサイティングな活動になることは決してないことは誰もが知っていますが、それは雑用のように感じる必要もありません!時々あなたのルーチンを変えて、あなたの日々にいくらかの興奮を加えて、時間を飛ばしてください。

脳が鈍いときに休憩するのは良い考えです

時間を短縮する

私たちの生活の中で、集中できず、脳が遅くなることがあります。これが昼食直後または午後の不振の間に発生した場合、それから抜け出すのに数時間かかる可能性があります。しかし、心配しないでください。心配することは何もありません。

作業から15分の休憩を取ることで、この問題を解決できます。コンピューターでソリティアをプレイしたり、同僚とチャットしたりして、自分を夢中にさせましょう。

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結論

生産性を高めたり、ストレスを軽減したりする方法を探しているなら、これらの提案は素晴らしい出発点です。

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