{"id":717,"date":"2022-01-20T08:26:44","date_gmt":"2022-01-20T08:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/affiv.com\/?p=717"},"modified":"2022-01-20T08:26:50","modified_gmt":"2022-01-20T08:26:50","slug":"quick-and-simple-ways-to-make-time-go-faster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/affiv.com\/pl\/szybkie-i-proste-sposoby-przyspieszenia-czasu\/","title":{"rendered":"Szybkie i proste sposoby na przyspieszenie czasu"},"content":{"rendered":"<p>By\u0107 mo\u017ce mia\u0142e\u015b szczeg\u00f3lnie trudny dzie\u0144 w pracy, kt\u00f3ry po prostu nie mija.<\/p>\n\n\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce czeka na wynik rozmowy kwalifikacyjnej lub inne wa\u017cne og\u0142oszenie, kt\u00f3re ma nast\u0105pi\u0107 wkr\u00f3tce.<\/p>\n\n\n\n<p>Czasami chcesz tylko, aby czas up\u0142yn\u0105\u0142 tak szybko, jak to mo\u017cliwe, aby\u015b m\u00f3g\u0142 dotrze\u0107 tam, gdzie chcesz!<\/p>\n\n\n\n<p>Pytanie brzmi, jak mo\u017cesz przyspieszy\u0107 czas<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"put-away-the-watch-and-stop-counting-time\">Od\u0142\u00f3\u017c zegarek i przesta\u0144 liczy\u0107 czas<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch-1024x683.jpg\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-718 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch-1024x683.jpg?resize=900%2C600&#038;ssl=1\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-718 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?w=1800 1800w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Najlepsz\u0105 metod\u0105 na przyspieszenie up\u0142ywu czasu jest przestanie zwraca\u0107 uwag\u0119 na czas i zamiast tego w\u0142o\u017cy\u0107 energi\u0119 w co\u015b innego.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cesz to zrobi\u0107, skupiaj\u0105c si\u0119 tylko na swoim zadaniu, daj\u0105c si\u0119 wci\u0105gn\u0105\u0107 w film lub po prostu przechodz\u0105c przez to, co jest przed tob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Poszukaj czego\u015b do zrobienia, je\u015bli nie masz nic do zrobienia!<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie ma przed Tob\u0105 nic pilnego, pracuj nad projektem pobocznym.<\/p>\n\n\n\n<p>Podejmij now\u0105 aktywno\u015b\u0107 lub naucz si\u0119 nowej umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3ra zajmie ci umys\u0142 i czas.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 do zapami\u0119tania jest unikanie patrzenia na godzin\u0119. Gdy sp\u0119dzisz na nim wi\u0119cej czasu, poczujesz, \u017ce zajmuje to du\u017co czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie marnuj czasu na wpatrywanie si\u0119 w zegar \u2014 zamiast tego zr\u00f3b co\u015b!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"break-your-day-down-into-manageable-chunks\">Podziel sw\u00f3j dzie\u0144 na \u0142atwe do opanowania porcje.<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzie\u0144, godzina, a nawet minuta mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119, \u017ce trwa to w niesko\u0144czono\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jednak podzielisz sw\u00f3j czas na \u0142atwe do opanowania porcje, mo\u017cesz przyspieszy\u0107 up\u0142yw ca\u0142ego okresu.<\/p>\n\n\n\n<p>Porz\u0105dkuj sw\u00f3j czas w maksymalnie pi\u0119cio- lub dziesi\u0119ciominutowe interwa\u0142y. Pracuj wolniej przez kilka blok\u00f3w, a nast\u0119pnie prze\u0142\u0105cz si\u0119 na bardziej skoncentrowane tempo przez kilka nast\u0119pnych blok\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Skupiona uwaga sprawia, \u017ce czas szybko mija.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli temat, nad kt\u00f3rym pracujesz, nie jest zbyt intryguj\u0105cy ani trudny, mo\u017ce by\u0107 trudno utrzyma\u0107 uwag\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas<\/p>\n\n\n\n<p>Aby uzupe\u0142ni\u0107 swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do skupienia si\u0119, musisz da\u0107 sobie czas na zrelaksowanie si\u0119, kiedy tw\u00f3j umys\u0142 mo\u017ce w\u0119drowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"get-lost-in-a-good-book\">Zatra\u0107 si\u0119 w dobrej ksi\u0105\u017cce<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book-1024x683.jpg\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-719 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book-1024x683.jpg?resize=900%2C600&#038;ssl=1\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-719 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/read-a-book.jpg?w=1800 1800w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Trudno sobie przypomnie\u0107, kiedy ostatnio siada\u0142e\u015b z ksi\u0105\u017ck\u0105 i naprawd\u0119 zanurza\u0142e\u015b si\u0119 w jej kartach.<\/p>\n\n\n\n<p>Od czasu wynalezienia telewizji zwyczaj czytania ksi\u0105\u017cek zanika i trend ten b\u0119dzie si\u0119 utrzymywa\u0142 dopiero w erze cyfrowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki transmisji strumieniowej, pisaniu cyfrowemu, sztuce cyfrowej i filmom wideo z szybkim dost\u0119pem, uwaga ludzi na czytanie sta\u0142a si\u0119 jeszcze bardziej rozbita.<\/p>\n\n\n\n<p>Oderwanie si\u0119 od elektroniki i skupienie si\u0119 na dobrej ksi\u0105\u017cce ma wi\u0119cej zalet ni\u017c tylko zabicie czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiedy czytasz, poprawiasz swoje \u017cycie i koncentracj\u0119, \u0107wiczysz obszary m\u00f3zgu, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ci uczy\u0107 si\u0119 i rozumie\u0107, poszerza\u0107 s\u0142ownictwo i \u0142agodzi\u0107 stres.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"listen-to-music-videos-or-podcasts-while-you-re-working\">S\u0142uchaj muzyki, film\u00f3w lub podcast\u00f3w podczas pracy<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music-1024x683.jpg\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-720 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music-1024x683.jpg?resize=900%2C600&#038;ssl=1\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-720 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/music.jpg?w=1800 1800w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Korzystanie z d\u017awi\u0119ku mo\u017ce pom\u00f3c w wykonywaniu zada\u0144, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 du\u017cej koncentracji ani energii psychicznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas sprz\u0105tania lub wykonywania prac domowych, s\u0142uchanie optymistycznej, energetyzuj\u0105cej muzyki sprawia, \u017ce proces ten jest znacznie przyjemniejszy.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas nauki lub odrabiania lekcji s\u0142uchanie muzyki instrumentalnej mo\u017ce pom\u00f3c Ci si\u0119 skupi\u0107 i skoncentrowa\u0107, poniewa\u017c eliminuje zewn\u0119trzne s\u0142yszalne zak\u0142\u00f3cenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Stanowi\u0105 doskona\u0142y spos\u00f3b na zabicie czasu podczas dojazd\u00f3w do pracy i wykonywania bezmy\u015blnych zada\u0144, takich jak sprz\u0105tanie domu.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozproszenie uwagi pozwala odci\u0105\u0107 si\u0119 i skupi\u0107 na zadaniu, dzi\u0119ki czemu praca jest \u0142atwiejsza, a czas szybciej mija.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"create-a-productive-environment\">Stw\u00f3rz produktywne \u015brodowisko<\/h2>\n\n\n\n<p>Co\u015b w twoim \u015brodowisku mo\u017ce by\u0107 winne, je\u015bli nie czujesz si\u0119 produktywnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Zmiana otoczenia wok\u00f3\u0142 ciebie mo\u017ce by\u0107 tak prosta, jak zmiana aran\u017cacji mebli lub zakup bardziej stymuluj\u0105cych \u017car\u00f3wek. Czy co\u015b na twoim biurku mo\u017ce rozprasza\u0107 uwag\u0119? S\u0105 uci\u0105\u017cliwe!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"alter-your-routine-on-a-regular-basis\">Regularnie zmieniaj swoj\u0105 rutyn\u0119<\/h2>\n\n\n\n<p>Zmiana rutyny to \u015bwietny spos\u00f3b na to, aby praca wydawa\u0142a si\u0119 zajmowa\u0107 mniej czasu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli mo\u017cesz, id\u017a na spacer i zaczerpnij \u015bwie\u017cego powietrza lub zr\u00f3b dzbanek kawy zamiast po prostu wypi\u0107 jedn\u0105 fili\u017cank\u0119, aby uzyska\u0107 dodatkow\u0105 dawk\u0119 energii, aby nie zasn\u0105\u0107. Wypr\u00f3bowanie czego\u015b nowego pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 sytuacji, w kt\u00f3rej rzeczy staj\u0105 si\u0119 zbyt powtarzalne.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszyscy wiemy, \u017ce praca nigdy nie b\u0119dzie najbardziej ekscytuj\u0105c\u0105 czynno\u015bci\u0105, ale te\u017c nie musi by\u0107 przykrym obowi\u0105zkiem! Od czasu do czasu zmieniaj swoj\u0105 rutyn\u0119, aby przywr\u00f3ci\u0107 troch\u0119 emocji do swoich dni i sprawi\u0107, by czas szybko min\u0105\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"taking-a-break-when-your-brain-is-sluggish-is-a-good-idea\">Dobrym pomys\u0142em jest zrobienie sobie przerwy, gdy m\u00f3zg jest ospa\u0142y<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap-1024x683.jpg\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-721 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap-1024x683.jpg?resize=900%2C600&#038;ssl=1\" alt=\"Spraw, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej\" class=\"wp-image-721 lazyload\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?resize=18%2C12&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?resize=600%2C400&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/nap.jpg?w=1800 1800w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>S\u0105 chwile w naszym \u017cyciu, kiedy nie mo\u017cemy si\u0119 skoncentrowa\u0107, a nasz m\u00f3zg zwalnia. Je\u015bli zdarzy si\u0119 to wkr\u00f3tce po obiedzie lub podczas popo\u0142udniowego kryzysu, wyrwanie si\u0119 z tego mo\u017ce zaj\u0105\u0107 kilka godzin. Ale nie martw si\u0119, nie ma si\u0119 czym martwi\u0107!<\/p>\n\n\n\n<p>Zrobienie 15-minutowej przerwy w pracy mo\u017ce rozwi\u0105za\u0107 ten problem. Graj w pasjansa na komputerze lub porozmawiaj ze wsp\u00f3\u0142pracownikami, aby si\u0119 zaj\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusion\">Wniosek<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szukasz sposob\u00f3w na zwi\u0119kszenie produktywno\u015bci lub zmniejszenie stresu, te sugestie s\u0105 \u015bwietnym miejscem na pocz\u0105tek.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy kiedykolwiek chcia\u0142e\u015b, aby czas p\u0142yn\u0105\u0142 szybciej? By\u0107 mo\u017ce dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce mia\u0142e\u015b szczeg\u00f3lnie ci\u0119\u017cki dzie\u0144 w pracy lub przydarzy\u0142o ci si\u0119 co\u015b, co po prostu nie chce odej\u015b\u0107. A mo\u017ce czekasz na wynik rozmowy kwalifikacyjnej lub masz wa\u017cne og\u0142oszenie.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":718,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[138],"tags":[],"class_list":["post-717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personal-development"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/affiv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/watch.jpg?fit=1920%2C1280&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=717"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":722,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions\/722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/affiv.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}