วิธีที่รวดเร็วและง่ายดายในการทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น

บางทีคุณอาจมีวันที่ยากลำบากในที่ทำงานซึ่งไม่หายไป

บางทีอาจกำลังรอผลการสัมภาษณ์งานหรือประกาศสำคัญอื่นๆ ที่คาดว่าจะมีขึ้นในไม่ช้า

บางครั้ง สิ่งที่คุณอยากได้คือให้เวลาผ่านไปให้เร็วที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ไปยังที่ที่คุณต้องการ!

คำถามคือ คุณจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้นได้อย่างไร

วางนาฬิกาแล้วหยุดนับเวลา

วิธีที่ดีที่สุดในการเร่งเวลาให้ผ่านไปได้คือหยุดให้ความสนใจกับเวลาและนำพลังงานของคุณไปทำอย่างอื่นแทน

คุณสามารถทำได้โดยมุ่งความสนใจไปที่งานของคุณเท่านั้น โดยปล่อยให้ตัวเองถูกดูดเข้าไปในภาพยนตร์ หรือเพียงแค่ผ่านสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ

หาอะไรทำถ้าไม่มีอะไรทำ!

ถ้าไม่มีอะไรเร่งด่วนต่อหน้าคุณ ให้ทำงานด้านโปรเจ็กต์

ทำกิจกรรมใหม่หรือเรียนรู้ทักษะใหม่เพื่อใช้ความคิดและเวลาของคุณ

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือการหลีกเลี่ยงการดูเวลา เมื่อคุณใช้เวลาดูมากขึ้น คุณจะรู้สึกว่ามันใช้เวลานาน

อย่ามัวเสียเวลามองนาฬิกา ให้ทำอะไรอย่างอื่นแทน!

แบ่งวันของคุณออกเป็นชิ้น ๆ ที่จัดการได้

หนึ่งวัน ชั่วโมง หรือแม้แต่นาทีอาจดูเหมือนดำเนินไปตลอดกาล

อย่างไรก็ตาม หากคุณแบ่งเวลาออกเป็นส่วนๆ ที่จัดการได้ คุณอาจเร่งเวลาทั้งหมดให้ผ่านไปได้

จัดเวลาของคุณเป็นช่วงสูงสุดห้าหรือสิบนาที ทำงานด้วยความเร็วที่ช้าลงในช่วงสองสามช่วงตึก จากนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้ความเร็วที่เน้นมากขึ้นในช่วงสองสามช่วงตึกถัดไป

สมาธิทำให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว

หากเรื่องที่คุณกำลังทำอยู่ไม่น่าสนใจหรือท้าทายมากนัก การรักษาความสนใจเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องยาก

เพื่อเติมเต็มความสามารถในการจดจ่อของคุณ คุณต้องให้ตัวเองมีช่วงเวลาที่ผ่อนคลายเมื่อจิตใจของคุณล่องลอย

หลงทางในหนังสือดีๆ

เป็นการยากที่จะจำครั้งสุดท้ายที่คุณนั่งลงกับหนังสือและหมกมุ่นอยู่กับหน้าหนังสือ

นับตั้งแต่มีการประดิษฐ์โทรทัศน์ นิสัยการอ่านหนังสือก็ลดลง และแนวโน้มนี้จะดำเนินต่อไปเมื่อเราเข้าสู่ยุคดิจิทัลเท่านั้น

ด้วยการสตรีม การเขียนดิจิทัล ศิลปะดิจิทัล และวิดีโอที่เข้าถึงได้รวดเร็ว ผู้คนให้ความสนใจในการอ่านมากขึ้น

การเลิกใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และจดจ่อกับหนังสือดีๆ มีข้อดีมากกว่าการเสียเวลา

เมื่อคุณอ่าน คุณจะพัฒนาชีวิตและโฟกัสของคุณ ออกกำลังกายส่วนต่างๆ ของสมองที่ช่วยให้คุณเรียนรู้และทำความเข้าใจ ขยายคำศัพท์ของคุณ และบรรเทาความเครียด

ฟังเพลง วิดีโอ หรือพอดแคสต์ในขณะที่คุณทำงาน

การใช้เสียงสามารถช่วยให้คุณผ่านงานต่างๆ ที่ไม่ต้องใช้สมาธิหรือพลังงานทางจิตมากนัก

เมื่อทำความสะอาดหรือทำงานบ้าน การฟังเพลงที่สนุกสนานและมีพลังจะทำให้กระบวนการนี้สนุกยิ่งขึ้น

ขณะเรียนหรือทำการบ้าน การฟังเพลงบรรเลงสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและมีสมาธิได้ เพราะจะช่วยขจัดสิ่งรบกวนที่ได้ยินจากภายนอก

เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการฆ่าเวลาขณะเดินทางและขณะทำงานที่ไม่ใส่ใจ เช่น ทำความสะอาดบ้าน

สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวช่วยให้คุณแบ่งเขตและมุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำอยู่ ทำให้งานง่ายขึ้นและเวลาผ่านไปเร็วขึ้น

สร้างสภาพแวดล้อมที่มีประสิทธิผล

บางสิ่งบางอย่างในสภาพแวดล้อมของคุณอาจถูกตำหนิหากคุณไม่รู้สึกมีประสิทธิผล

การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณทำได้ง่ายเพียงแค่จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่หรือซื้อหลอดไฟที่กระตุ้นอารมณ์มากขึ้น สิ่งใดบนโต๊ะทำงานของคุณเป็นที่มาของความฟุ้งซ่านหรือไม่? พวกมันน่ารำคาญ!

เปลี่ยนกิจวัตรของคุณเป็นประจำ

การเปลี่ยนกิจวัตรเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้งานดูใช้เวลาน้อยลง

ถ้าเป็นไปได้ ให้ออกไปเดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์ หรือชงกาแฟสักหม้อแทนการดื่มกาแฟเพียงแก้วเดียวเพื่อเพิ่มพลังให้ตื่นตัว การลองสิ่งใหม่ๆ จะช่วยไม่ให้สิ่งต่างๆ ซ้ำซากจำเจเกินไป

เราทุกคนรู้ดีว่างานจะไม่ใช่กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นที่สุด แต่ก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่าเบื่ออีกด้วย! เปลี่ยนกิจวัตรของคุณเป็นครั้งคราวเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นให้กับวันของคุณและทำให้เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว

พักสมองเมื่อสมองเฉื่อยเป็นความคิดที่ดี

มีหลายครั้งในชีวิตของเราที่เราไม่สามารถโฟกัสและสมองของเราช้าลง หากสิ่งนี้เกิดขึ้นไม่นานหลังอาหารกลางวันหรือช่วงบ่ายที่ตกต่ำ คุณอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะหาย แต่ไม่ต้องกังวลไป ไม่มีอะไรต้องกังวล!

การพักงาน 15 นาทีสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ เล่นไพ่คนเดียวบนคอมพิวเตอร์หรือแชทกับเพื่อนร่วมงานเพื่อให้ตัวเองไม่ว่าง

บทสรุป

หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือลดความเครียด คำแนะนำเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม