Szybkie i proste sposoby na przyspieszenie czasu

Być może miałeś szczególnie trudny dzień w pracy, który po prostu nie mija.

Być może czeka na wynik rozmowy kwalifikacyjnej lub inne ważne ogłoszenie, które ma nastąpić wkrótce.

Czasami chcesz tylko, aby czas upłynął tak szybko, jak to możliwe, abyś mógł dotrzeć tam, gdzie chcesz!

Pytanie brzmi, jak możesz przyspieszyć czas

Odłóż zegarek i przestań liczyć czas

Najlepszą metodą na przyspieszenie upływu czasu jest przestanie zwracać uwagę na czas i zamiast tego włożyć energię w coś innego.

Możesz to zrobić, skupiając się tylko na swoim zadaniu, dając się wciągnąć w film lub po prostu przechodząc przez to, co jest przed tobą.

Poszukaj czegoś do zrobienia, jeśli nie masz nic do zrobienia!

Jeśli nie ma przed Tobą nic pilnego, pracuj nad projektem pobocznym.

Podejmij nową aktywność lub naucz się nowej umiejętności, która zajmie ci umysł i czas.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest unikanie patrzenia na godzinę. Gdy spędzisz na nim więcej czasu, poczujesz, że zajmuje to dużo czasu.

Nie marnuj czasu na wpatrywanie się w zegar — zamiast tego zrób coś!

Podziel swój dzień na łatwe do opanowania porcje.

Dzień, godzina, a nawet minuta może wydawać się, że trwa to w nieskończoność.

Jeśli jednak podzielisz swój czas na łatwe do opanowania porcje, możesz przyspieszyć upływ całego okresu.

Porządkuj swój czas w maksymalnie pięcio- lub dziesięciominutowe interwały. Pracuj wolniej przez kilka bloków, a następnie przełącz się na bardziej skoncentrowane tempo przez kilka następnych bloków.

Skupiona uwaga sprawia, że czas szybko mija.

Jeśli temat, nad którym pracujesz, nie jest zbyt intrygujący ani trudny, może być trudno utrzymać uwagę przez dłuższy czas

Aby uzupełnić swoją zdolność do skupienia się, musisz dać sobie czas na zrelaksowanie się, kiedy twój umysł może wędrować.

Zatrać się w dobrej książce

Trudno sobie przypomnieć, kiedy ostatnio siadałeś z książką i naprawdę zanurzałeś się w jej kartach.

Od czasu wynalezienia telewizji zwyczaj czytania książek zanika i trend ten będzie się utrzymywał dopiero w erze cyfrowej.

Dzięki transmisji strumieniowej, pisaniu cyfrowemu, sztuce cyfrowej i filmom wideo z szybkim dostępem, uwaga ludzi na czytanie stała się jeszcze bardziej rozbita.

Oderwanie się od elektroniki i skupienie się na dobrej książce ma więcej zalet niż tylko zabicie czasu.

Kiedy czytasz, poprawiasz swoje życie i koncentrację, ćwiczysz obszary mózgu, które pomagają ci uczyć się i rozumieć, poszerzać słownictwo i łagodzić stres.

Słuchaj muzyki, filmów lub podcastów podczas pracy

Korzystanie z dźwięku może pomóc w wykonywaniu zadań, które nie wymagają dużej koncentracji ani energii psychicznej.

Podczas sprzątania lub wykonywania prac domowych, słuchanie optymistycznej, energetyzującej muzyki sprawia, że proces ten jest znacznie przyjemniejszy.

Podczas nauki lub odrabiania lekcji słuchanie muzyki instrumentalnej może pomóc Ci się skupić i skoncentrować, ponieważ eliminuje zewnętrzne słyszalne zakłócenia.

Stanowią doskonały sposób na zabicie czasu podczas dojazdów do pracy i wykonywania bezmyślnych zadań, takich jak sprzątanie domu.

Rozproszenie uwagi pozwala odciąć się i skupić na zadaniu, dzięki czemu praca jest łatwiejsza, a czas szybciej mija.

Stwórz produktywne środowisko

Coś w twoim środowisku może być winne, jeśli nie czujesz się produktywnie.

Zmiana otoczenia wokół ciebie może być tak prosta, jak zmiana aranżacji mebli lub zakup bardziej stymulujących żarówek. Czy coś na twoim biurku może rozpraszać uwagę? Są uciążliwe!

Regularnie zmieniaj swoją rutynę

Zmiana rutyny to świetny sposób na to, aby praca wydawała się zajmować mniej czasu.

Jeśli możesz, idź na spacer i zaczerpnij świeżego powietrza lub zrób dzbanek kawy zamiast po prostu wypić jedną filiżankę, aby uzyskać dodatkową dawkę energii, aby nie zasnąć. Wypróbowanie czegoś nowego pomoże uniknąć sytuacji, w której rzeczy stają się zbyt powtarzalne.

Wszyscy wiemy, że praca nigdy nie będzie najbardziej ekscytującą czynnością, ale też nie musi być przykrym obowiązkiem! Od czasu do czasu zmieniaj swoją rutynę, aby przywrócić trochę emocji do swoich dni i sprawić, by czas szybko minął.

Dobrym pomysłem jest zrobienie sobie przerwy, gdy mózg jest ospały

Są chwile w naszym życiu, kiedy nie możemy się skoncentrować, a nasz mózg zwalnia. Jeśli zdarzy się to wkrótce po obiedzie lub podczas popołudniowego kryzysu, wyrwanie się z tego może zająć kilka godzin. Ale nie martw się, nie ma się czym martwić!

Zrobienie 15-minutowej przerwy w pracy może rozwiązać ten problem. Graj w pasjansa na komputerze lub porozmawiaj ze współpracownikami, aby się zająć.

Wniosek

Jeśli szukasz sposobów na zwiększenie produktywności lub zmniejszenie stresu, te sugestie są świetnym miejscem na początek.